どうもドラム講師の道田です！
いきなりですが、ドラムって全身運動！
長い時間ドラムを叩くのにはそれなりに体力は必要となってきます！
そこで日々トレーニングをして体力をつける事が大切になってくるのですが、僕の周りではランニングをしてる人が良くいるのですが…
僕はプールを推奨します！
プールは全身使う有酸素運動でとても効果的に体力をつける事が出来ます！
そして何よりも水中での運動なので怪我する事が少ないのが魅力的なのです。
最近はもっぱら泳いでます。笑
何より僕は泳ぐ事が好きなので苦にならないんです。
これが一番なのかも知れないですね笑
体力トレーニングのやり方は人それぞれですが、
続ける事が一番だと思うので色々試してみて下さい！
後は歩くのも良いらしいのでトレーニングが嫌にならないように色々工夫してみましょう！
それでは次回ブログにて！